🛒 Ingredientes (1 ración)

• 80g de avena en copos
• 1 scoop de Proteína Whey FSN (sabor vainilla o fresa)
• 200ml de leche desnatada o bebida vegetal
• 1 plátano maduro
• 100g de fresas o arándanos
• 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
• 1 cucharadita de miel (opcional)

👨🍳 Preparación

1. Mezcla la avena con la leche y calienta 2 minutos en el microondas.
2. Añade el scoop de proteína y mezcla bien hasta integrar.
3. Vierte en un bowl y coloca encima las frutas cortadas.
4. Añade la mantequilla de cacahuete y la miel por encima.
5. ¡Listo! Consume inmediatamente.